一 切 唯 心 造

https://youtu.be/8EzejXEdweo

변기를 청소하는 것은 우리가 좋아하는 일이 아닙니다. 하지만 변기를 청소하는 것을 미루지 않는 것은 중요합니다. 변기는 종종 집에서 가장 더러운 장소 중 하나라는 사실을 알고 있습니까? 수천 개의 박테리아 및 균류가 변기에서 성장합니다. 청소를 미룸으로써, 박테리아는 빠르게 퍼져나갈 것입니다. 이상하게 들릴지도 모르지만, 마늘 한 쪽이 도움을 줄 수 있습니다! 변기 속 마늘 변기에 왜 마늘 한 쪽을 넣어야 하는지 궁금해 할 지도 모릅니다. 마늘은 천연 만병통치약입니다! 이는 소독 및 소염 효과를 가지고 있습니다. 변기를 청소하기 위해서 사람들은 강한 화학약품들을 사용하지만, 청소에는 좋을지 몰라도 건강에 매우 해롭습니다. 더욱 자연적인 방법으로 이를 행하기 위해서, 마늘을 사용하여 변기를 깨끗하게 유지할..

설거지나 야채 손질 시, 손을 보호하기 위해 착용하는 고무장갑은 간혹 한 쪽에만 구멍이 나 아까워도 버리게 되는 경우가 많죠?! 대개의 경우, 많이 쓰는 손의 고무장갑에 구멍이 생기기 쉬워 헌 장갑은 한쪽 손의 장갑들만 남게 되는데, 이런 때는 버리지 말고 제가 오늘 알려드리는 여러 방법으로 활용해보세요! 1. 옷걸이에서 옷이 흘러내리는 걸 방지할 때 고무장갑의 손가락 부분을 잘라 옷걸이 양쪽 어깨 부분에 씌워줘요. 아주 간단하죠?! 옷이 흘러내리는 것을 방지해주는 논 슬립 옷걸이가 완성 논 슬립 옷걸이라고 판매하는 제품도 사서 써봤지만 이 녀석이 가장 딴딴하게 잘 고정시켜줬어요. 2. 먼지를 제거할 때 먼지 제거에는 구멍 난 고무장갑이 딱! 제격이에요. 고무장갑을 끼고 물을 살짝 묻힌 다음, 이불이나 ..

쿨파스와 핫파스, 어떤 처치에 효과가 있을까? [보(건)의(학)도감] 급성 통증에는 쿨파스를, 만성 통증 및 국소 진통에는 핫파스를 파스는 삠, 타박상, 근육통, 관절통, 골절통, 요통, 어깨결림, 신경통 등에 쓰이는 소염·진통제다. 방법에 따라 피부에 붙이는 경고제, 피부에 뿌리는 에어로솔제, 피부에 직접 바르는 액제 총 3가지로 구분할 수 있다. 이는 피부에 사용하는 외용제로, 통증이 느껴지는 부위에 다양한 방법으로 처치함으로써 그 부위의 고통을 경감한다. ⓒ게티이미지뱅크 쿨?, 핫? 어떤 파스를 사용해야 할까? 우리는 다양한 증상에 따라 파스를 사용하곤 한다. 이때, 쿨파스를 사용하느냐, 핫파스를 사용하느냐에는 차이가 있다. 먼저 쿨파스는 ‘멘톨’이나 ‘캄파’ 성분이 함유돼 피부를 냉각시켜 통증을 ..

흔히 목덜미를 잡고 통증을 호소하면 혈압 때문이라고 생각한다. 사실은 긴장성 두통 때문일 가능성이 크다. 긴장성 두통은 머리 주변 근육이 과도하게 긴장하면서 발생하는 질환이다. 화가 나거나 긴장하면 교감신경이 활성화하면서 근육이 긴장하고 딱딱하게 굳는데, 머리 주변에는 근육이 많아 통증이 나타나기 쉽다. 심지어 머리, 목, 등 근육은 서로 연결돼 있어 머리 주변 근육이 굳으면 목덜미가 뻣뻣하다고 느낄 수도 있다. 뒷목과 함께 이마나 눈이 뻐근하고 턱관절이 같이 아프기도 하다. 누르면 통증이 심해지며, 아침보다는 늦은 오후나 저녁에 잘 생긴다. 재발을 잘해 매일 머리가 아픈 경우가 많다. 10 분 ~2 시간 정도 지속된다. 피로, 수면 부족, 스트레스 등이 주요 원인이다. 평소 틀어진 자세로 앉아 목·등 ..

흔히 커피믹스는 건강에 좋지 않다고 한다. 프림이나 카제인나트륨이 들어있기 때문이다. 그러나 실상은 커피전문점의 시럽 넣은 라떼가 더 좋지 않다. 열량, 당분, 포화지방 모두 다 앞서기 때문이다. 커피믹스의 한 잔의 당류 함량은 약 5g 이다. 칼로리 역시 제품마다 차이가 나지만 평균 50kcal 정도다. 그러면 시럽을 넣은 라떼는 어떨까? 한국소비자원이 바닐라, 카라멜 등의 시럽을 첨가한 커피류 29 개 제품을 조사한 결과 1컵 당 평균 당류 함량은 37g (최소 14~ 최대 65g ), 평균 열량은 285kcal (최소 184~ 최대 538kcal )였다. 이는 350ml 탄산음료 한 잔과 맞먹는 수치다. 커피믹스의 양을 시럽이 들어간 라떼와 비슷하게 3배로 늘려도 차이는 두드러진다. 포화지방 역시 ..