一 切 唯 心 造

샴푸와 린스는 세트로 구입하는 것이 보통이다. 그런데, 쓰다 보면 샴푸는 다 썼는데 린스는 아직도 남아 있는 경우가 대부분.이럴 때 린스는 버리게 되는 것이 자연적인 선택일 수 밖에 없는데, 사실 쓰고 남은 린스 활용법은 집안 곳곳 청소, 유리 광택제, 가구 광택제 등 한 두 가지가 아니다. 아래의 다양한 린스 활용법을 기억해 두면 지저분해진 욕실, 주방, 가전제품, 가구 등을 깨끗하고 상큼하게 만들 수 있다.유리, 거울 닦기깨끗한 천에 물을 적셔 꽉 짜 준 후 린스를 조금 묻혀 유리나 거울을 닦아 준 후 마른 천으로 마무리를 하면 유리와 거울을 깨끗이 닦을 수 있다.유리와 거울 뿐 아니라 욕실 타일로 린스를 이용하여 닦으면 더욱 깨끗이 닦을 수 있다.린스를 이용하면 단순히 청소의 의미 뿐 아니라 린스를..

항상 물을 쓰는 싱크대는 물 때가 쉽게 생기곤 하는데…,싱크대 물때는 감자껍질로 쉽게 지울 수 있다고 합니다. 껍질 바깥쪽이 아니라 안쪽을 사용하여 싱크대를 문지른 후 물로 세척해 주면 물 때가 없어진 깨끗한 싱크대를 유지할 수 있습니다. 감자 요리 할 때 감자 껍질은 버리는 것이 보통인데, 이젠 버리지 말고 싱크대 청소에 이용해 보세요. 또, 싱크대처럼 스테인리스 소재로 된 그 어떤 것이든─ 샤워기, 주전자 등─ 감자 껍질을 이용할 수 있습니다.주전자 안쪽의 경우에는 감자 껍질과 물을 넣고 끓여 주는 것도 좋다고 하는 군요.그런데 싱크대 청소에 감자껍질만 쓸 수 있는 것은 아닙니다. 레몬이나 귤 껍질, 식초, 또는 베이킹 소다 등을 쓸 수 있는데요,레몬 또는 귤 껍질은 물 때보다는 기름때를 제거할 때 ..

항상 그런 것은 아니지만, 때로 눈 밑이나 눈꺼풀이 미세하게 떨리는 것과 같은 눈떨림 증상이 지속될 때가 있습니다. 생활에 큰 불편이 있는 것은 아니지만 이런 눈 떨림 증상은 꽤 신경이 쓰이죠. 눈떨림 증상의 원인은피로와 스트레스로 인한 전해질 불균형크게 보아 두 가지라고 합니다.전해질은 근육의 수축과 이완에 관여 하는데, 전해질 불균형이 일어나면 눈떨림 증상이 나타 날 수 있다고 합니다. 잠을 제대로 못 자거나 피로가 쌓이면 이런 현상이 나타나곤 하지요.한편, 평소보다 무리하게 운동을 하거나, 땀을 심하게 흘리거나, 설사를 해도 전해질 불균형이 나타날 수 있고, 갑상선이나 신장 기능에 이상이 있어도 전해질 불균형이 나타날 수 있다고 합니다.마그네슘, 루테인, 철분과 같은 무기질 결핍무기질 중에서도 특히..

굽이 없는 것 보다는 있는 것이 낫다일단 패션을 떠나서… 플랫 슈즈를 신으면 발이 편안할 것이라고 생각하지만, 실상은 차라리 하이힐이 더 편하다라는 얘기하는 여성들이 많다고 하지요.플랫 슈즈의 문제는 밑창이 얇고 딱딱하기 때문에 뒤꿈치에 실리는 체중을 완화해 줄 완충 장치 역할을 해 줄 것─즉, 쿠션─이 없기 때문입니다. 플랫 슈즈를 오래 신으면 족저근막 중 발 뒤꿈치 뼈 에 붙은 부위에 염증이 생겨 첫 발을 내 디딜 때 뒤꿈치 쪽에 강한 통증을 느끼게 되는 족저 근막염에 걸릴 수도 있다고 합니다.플랫 슈즈가 일으키는 문제의 원인은 쿠션이 전혀 없는 밑창이 크지만, 적당하지 않은 굽 높이도 한 몫을 한다고 합니다.예전에 KBS 오천만의 일급비밀이라는 프로그램에서 9㎝ 하이힐, 맨발·운동화, 3㎝ 굽 신발..

전자레인지를 이용한 간편한 머그컵 밥 만들기. 예전에 스펀지에 소개된 방법입니다. 압력밥솥에 하는 것 만큼 맛있는 밥은 아니지만, 그래도 전자레인지와 머그 컵만 있으면 밥을 지을 수 있다는 사실이 재미있지 않나요?전자레인지를 이용한 머그컵 밥 짓기 6단계머그컵에 쌀을 담고(약 세 숟가락 정도) 씻는다. 좀 더 맛있는 밥을 만들려면 불린 쌀을 넣는 것이 좋다.2. 쌀 위로 3㎝ 정도 올라 오도록 물을 붓고 뚜껑을 닫은 후 전자레인지에 넣는다. 머그컵 뚜껑이 없으면 잔 받침 같을 것을 이용하면 된다. 3. 전자레인지로 3분간 조리 한다. 4. 3분 조리 후 전자레인지에 1분 정도 그대로 두어 뜸이 들도록 한다. 5. 1분이 지나면 다시 3분간 조리. 6. 이제 전자레인지를 열고 머그컵을 꺼내면 머그컵 밥 완..